Caminhada do Coração

A tradicional Caminhada do Coração, maior evento público de promoção da saúde no Paraná, realizada pelo Hospital Cardiológico Costantini, chega à 18ª edição no próximo dia 25 de setembro, domingo.

Tradicionalmente realizada em setembro, Mês do Coração, a Caminhada tem como principal objetivo incentivar a prática de exercícios e hábitos de vida saudáveis. É uma das maiores caminhadas temáticas do país, reúne milhares de pessoas no percurso de 4 quilômetros entre pontos turísticos da cidade, da Praça do Japão ao Parque Barigui.

Para participar, não é necessário fazer inscrição, basta comparecer à Praça do Japão, no Batel, a partir das 7h30. A largada marcada para as 9h. O evento tem apoio da Secretaria Municipal de Esporte, Lazer e Juventude e as primeiras 1.000 pessoas que levarem para doação um brinquedo ou alimento não perecível receberão a camiseta oficial da Caminhada.

Cuidados com o coração

No Brasil, cerca de 14 milhões de pessoas estão diagnosticadas com alguma cardiopatia, de acordo com a Sociedade Brasileira de Cardiologia. Atividades físicas e alimentação saudável podem ajudar.

“Não podemos nos lembrar do coração apenas quando há um aperto ou uma dor, é preciso haver prevenção. Por isso, adquirir, pelo menos, cinco hábitos saudáveis para melhorar a qualidade de vida já é um grande avanço. Diga não ao estresse, siga uma dieta equilibrada, até atingir um peso saudável e valores ideais de colesterol, glicemia e triglicerídeos, pratique exercícios aeróbicos diariamente, descanse após o almoço e siga rigorosamente as prescrições indicadas pelo médico”, recomenda o médico cardiologista Costantino Costantini.

As medidas sanitárias e de segurança para o evento seguirão as recomendações da Organização Mundial da Saúde e da Prefeitura de Curitiba. Ao final da caminhada, haverá ônibus gratuitos para o transporte de retorno à Praça do Japão.